Het slaan van een tweener, een bal door je benen terwijl je met de rug naar het net staat, wordt gezien als een van de meest spectaculaire ballen in het tennis. Daarnaast wordt het door velen beschouwd als een technisch hoogstandje. Het is daarom ook niet voor iedereen weggelegd, zo eerlijk moeten we zijn. Maar met deze tips helpen we je op weg.

• 1.Loop de bal voorbij

Een tweener speel je vrijwel altijd als de bal over je heen is geslagen. Als je bij het slaan van de tweener te ver van de bal staat, lukt het niet om de bal terug te spelen. Het beste moment om de bal te slaan is als de bal zich precies tussen je benen bevindt. Het helpt om de bal gevoelsmatig voorbij te lopen.

• 2.Laat de bal dalen

Het makkelijkste is om de bal te spelen rond kniehoogte (of nog lager). Als je de bal hoger raakt, is het vrijwel onmogelijk om de bal nog opwaarts te kunnen spelen. Het helpt om de eerste meters als je achter de bal aanloopt, relatief ver van de bal te blijven. Vlak voordat je de bal gaat raken, versnel je.

Lees ook: Vijf tips om een moonballer te verslaan

• 3.Gebruik een continental of backhand greep

Op het moment dat je de bal raakt, wil je dat het racketblad volledig open staat. Door de greep te draaien naar een continental of backhandgreep creëer je meer bewegingsvrijheid in je pols, waardoor je jouw blad open kunt zetten. Op die manier, in combinatie met een laag raakpunt, ben je in staat om de bal opwaarts te spelen. Tot slot: let erop dat je jouw benen ver genoeg uit elkaar zet, zodat je genoeg ruimte hebt om het racket erdoorheen te zwaaien.

Oefening:

1. Deze oefening kun je alleen doen. Pak een bal in je andere hand en ga op de servicelijn staan met de rug naar het net. Gooi de bal met een boogje naar voren, ren achter de bal aan en probeer de bal ter hoogte van de baseline terug te spelen met je rug naar het net. Om het makkelijker te maken, kun je ook dichter bij het net beginnen.
2. Vraag of een maatje jou een aantal volleys aanspeelt. Na een aantal slagen moet hij de bal over jou heen lobben, waarna jij de bal door de benen terugspeelt. Extra motivatie: laat hem 10 keer opdrukken als jij het punt wint nadat je door de benen gespeeld hebt.